Блог создан для участия в проекте Читать не вредно — вредно не читать! Если вы тоже так считаете, присоединяйтесь!

О том, как я читаю, можно узнать в интервью Вадима Бугаева.

Translate

понедельник, 2 декабря 2013 г.

Нейл Фьоре. Психология личной эффективности

Ещё одна книга издательства +Манн, Иванов и Фербер, которая попала в мои руки от +Ольга Кащеева. На задней обложки книги написано, что продолжительность чтения 2,5 часа, но у меня на книгу ушла целая неделя. Я читала и перечитывала отдельные страницы, делала записи. Постоянное пребывание если не в стрессовой ситуации (всегда считала, что стресс — это удел праздных людей), то в напряжении от огромных потоков информации, которую надо переработать, потеря концентрации из-за огромного вала требований с разных сторон — часто бессмысленных и беспощадных — делало эту книгу просто необходимой для прочтения. Тем более, что уже в самом начале книги автор заставляет читателя быть активным слушателем, который не просто читает, но и анализирует свою деятельность. Автор предложил читателям пройти тест на управление временем, выбрав утверждение, которое наилучшим образом характеризует привычные модели поведения. Понимая условность любого теста, я не могла найти из предложенных утверждений ни одного, которое подошло бы к моим отношениям со временем на 100%. Однако среди прочих более точным оказалось это:
Вы откладываете работу над проектами, часто действуете в спешке и беспокоитесь о сроках, даже если успеваете. Тем не менее сетуете, что вам "чуть-чуть не хватило времени", чтобы сделать всё наилучшим образом. Иногда на несколько минут опаздываете на самолёт и встречи и прибегаете, с трудом переводя дух.
Не скажу, что это суждение воодушевило меня. Я уже мысленно начала ругать себя, вспоминая вечные недоделки (а также два случая, довольно давних, в одном из которых поезд тронулся сразу после того, как я в него заскочила, а в другом  свой стремительный прорыв к стойке регистрации на самолёт на последней минуте, до сих пор начинает потрясывать при этих воспоминаниях, все эмоции переживаю заново). Однако автор книги поставил мне более оптимистичный диагноз:
Вы довольно неплохо справляетесь. Но при постоянной спешке и страхе опоздать методы тайм-менеджмента и небольшой тренинг помогут снизить тревогу и научат концентрировать время.

Дальше — ещё интереснее. Описанные в книге семь главных методов эффективного труда, с одной стороны, поражали своей простотой, с другой — заставляли хвататься за голову: как часто в жизни мы делаем с точностью до наоборот. Вот эти принципы (цитирую фрагменты из текста и комментирую).
1. Не теряйте зря времени, критикую себя за ошибки. Эмоциональная травма усугубляет уже и без того подорванное душевное и физическое здоровье <...> вместо вопроса "Почему ты разлил молоко?" спрашивайте: "Как быстрее всё убрать?"
Не в бровь, а в глаз! особенно для таких самокритичных барышень, как я. А вопросы-то, вопросы-то какие? Ничего не напоминают? "Почему" — неправильный вопрос, а "как" — QVQ-вопрос. Об этом я уже читала в книге "Правила счастливых семей".

2. Замените напряжение ощущением лёгкости — закон обратного усилия. <...> Напряжение — признак того, что вы движетесь в неверном направлении.
Вспомните, как часто мы говорим себе: "Расслабься, отпусти ситуацию..." То есть, напряжение — наш вечный спутник. Нежелательный спутник.

3. Концентрируйтесь не на себе, а на задаче.

4. Вместо "Нужно закончить" скажите "Пора начинать" <...> слово "надо" провоцирует внутренний конфликт, который лишает вас сил, блокирует мотивацию и только усложняет задачу. 
5. Вместо "Надо закончить изматывающий и длительный проект" скажите: "Поработаю-ка я 15 минут".
К принципам 4 и 5 я вернулась, читая главу 9 — Как работать с прокрастинаторами и сложными сотрудниками. Глава заставила задуматься: а могу ли я себя отнести к прокрастинаторам? Да, я нередко склонна откладывать на неопределённый срок неприятные дела и мысли. Но я редко делаю это ради развлечения. Скорее, из-за того, что, в условиях постоянной занятости, обычно оправдываю себя так: "Я уже в том возрасте и статусе, что могу себе позволить сначала делать то, что мне нравится, а потом — то, что надо. Потому как на самом деле то, что надо, реально никому не надо". Или так (я же всё-таки экономику немного преподаю, а потому способна периодически мыслить экономически): "Если я это сделаю, то заработаю значительно меньше, нежели я этого не сделаю, посвятив высвободившееся время такой работе, на которой заработаю больше". Причём "заработаю" не всегда характеризуется в денежном эквиваленте. Такая вот расстановка приоритетов и оценка альтернативной стоимости. В любом случае, мне очень понравилась фраза из этой главы (распечатаю и повешу на рабочем месте): "Слова "должен" или "обязан" представляют угрозу авторитету и заставляют жертву делать что-то против её воли. Подобные фразы почти всегда вызывают сопротивление и негодование, которые выражаются в неуступчивости и прочих пассивно-агрессивных формах поведения, таких как опоздание и саботаж".

6. Вместо постоянного напрасного напряжения отдельных частей мозга целиком задействуйте все его составляющие. Один из самых эффективных способов удвоить производительность и снизить уровень стресса — найти путь к своему бессознательному, или сознанию "ночной смены".
В действенности этого метода смогла убедиться буквально сегодня. Нет, я, конечно, и раньше говорила себе или другим что-то вроде: "С этой мыслью надо переспать". Но когда на твоих глазах происходит чудо с другим человеком, начинаешь смотреть на эту банальную фразу по-другому. Моя дочь +Diana Sonina сегодня участвовала в финале Челябинской областной правовой олимпиады "С чего начинается право". Дочь у меня лёгких путей не ищет, идею для выступления взяла по мотивам ролика TED, ключевое слово которого давно стало уже нарицательным у педагогов — "Чимборасо" (посмотреть ролик и подробнее прочитать об этом можно здесь). Текст написала длинный (писала сама, я только немного поправила, что-то изменила), сделали совместно презентацию и...два последних дня дочь постоянно пребывала в унынии: выучить всё это, чтобы читать в стиле рэп на одном дыхании, у неё не получалось. Легла спать в расстроенных чувствах, долго не могла уснуть. А встала в прекрасном настроении со словами: "Я всё знаю!" И с лёгкостью воспроизвела весь текст. Потом рассказала, что ночью чувствовала, как во сне текст не раз прокручивался у неё в сознании.

7. Поступайте в соответствии со своими высшими ценностями и текущими целями. Ваш светлый разум — единственный на планете, который решает, как правильно.
Вообще в книге много внимания уделяется целеполаганию и мотивации. В частности, автор рекомендует, даже если вы наёмный работник, а не владелец бизнеса, относиться к своей работе как к собственности. По его мнению, это важная часть мотивации, т. к. заставляет бороться и демонстрировать свою готовность нести личную ответственность за всё, что вы сделали. Развеселило предложение автора о договорённости с другом об уборки его квартиры, если вам не удастся завершить важную работу в срок. А как я узнала себя в описанном стремлении чудесным образом оказаться в будущем, где все дела переделаны, работа завершена, цели достигнуты и мечты реализованы. Как я люблю мечтать! А оказалось, такие мечты бесполезны, т. к. мешают делать верные шаги на нелёгком пути к успеху.

Последние страниц сорок книги ориентированы на руководителей больше, чем остальные. Однако, и для нас, подчинённых, есть полезная информация. В частности, я поняла, что являюсь довольно сложным подчинённым, т. к. в определённых ситуациях мне свойственна агрессия (правда, не совсем в таких, что описаны в книге, но вот глупость и непрофессионализм я терплю с трудом). И, конечно, идею о том, что к подчинённым следует относиться как к клиентам, я быстро перефразировала: к учителям надо относиться так же, как к родителям обучающихся. Правда, заискивать передо мной не надо. 

В приложении к книге кратко собраны основные рекомендации. Это, с одной стороны, позволяет закрепить прочитанное, с другой — облегчает поиск по книге.

Купить в Озоне >>>
Купить в Лабиринте >>>
Информация о книге на сайте издательства >>>


11 комментариев:

  1. Сложноподчинённая ты моя... Маша, читаю твой блог и всё время задаюсь вопросом: куда бежит человек?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Елена, а вот теперь для сложнодумающих с утреннего недосыпа: по пунктам! Не только с вопросом, но и с ответом!

      Удалить
    2. Это я тобой так нетрадиционно восхитилась.:-)

      Удалить
    3. А я уже подумала, что ты меня остановить решила. Неее, я, как торнадо!

      Удалить
    4. Что ты, даже в мыслях не было. Наверное, ночью косовато мысль сформулировалась. Хотела бы я взглянуть на того человека, который попытается тебя остановить!

      Удалить
    5. Лена, а может, это я спросонья не смогла понять. А на такого человека я бы тоже хотела взглянуть:)

      Удалить
  2. Мария, как всегда, ваша замечательная рецензия сподвигла меня на заказ книги. Вчера проводила онлайн встречу с учителями, которых обучаю проектной деятельности, несколько раз зачитывала цитаты из "Искусство обучать", некоторые заинтересовались книгой - хочу в своем Сообществе дать ссылку на издательство. Спасибо Вам.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наталья, и Вам спасибо! Сегодня с утра прочитала в своей ленте в Фейсбуке высказывание в комментириях к одному из сообщений: Главным эффектом дурацких книжек по маркетингу и "креативности" являются гонорары их авторов и издателей, а побочным эффектом этих дурацких книжек являются их читатели, уверовавшие в то, что эти книжки могут заменить другие - те, которые они прочитать не в состоянии в силу убогости своей картины мира и неспособности работать со сложными текстами. Сказано, правда, это было не по поводу книг этого издательства, но в целом задело. Потому, что вижу на себе: работает! Помогает и в профессиональной деятельности, и в повседневной жизни.

      Удалить
    2. Мария, если мы читаем и применяем это все в жизни, то книга, действительно, нужна, но ведь некоторые читают просто так, лишь бы, не обращая теорию в практику, вот такие читатели и помогают обогащаться. Но мы-то ведь абсолютно другие читатели, нам эти книги помогают расти. Я так и буду продолжать читать и применять и другим о них рассказывать.

      Удалить
    3. Как вы правы, милые коллеги. Да, читаем такие книги не ради обогащения авторов, а ради самосовершенствования. Именно такие книги заставляют думающих людей остановиться на минутку. все взвесить, переосмыслить и, может быть, кое-что (именно кое-что, а не все) применить.
      Мария, спасибо за прекрасный разбор книжных страниц. (И не только этой книги))) Все в копилочку уношу. Может сподоблюсь заказать)

      Удалить
    4. Наталья, вот это правильно! Прочитал сам, расскажи другому! Я не так давно сама об этих книгах не слышала, а теперь смотрю уже: сколько людей в моём окружении узнали об этих книгах, благодаря мне. И читают.

      Лариса, правильно! Порой, когда читаю, ловлю себя на мысли: вот вроде бы ничего принципиально нового не написано, но заставляет по-иному взглянуть на вещи, которые стали привычными. И не просто взглянуть, а переосмыслить, переоценить.

      Удалить